У Житомирі запустили безоплатний клуб йоги для дорослих. Там підготували спеціальну програму, яка допоможе учасникам відновити свій ресурсний стан та покращити самопочуття.

Про це повідомляють організатори — освітньо-культурний та волонтерський Гончаренко центр. Там кажуть: до участі в клубі запрошують всіх, хто хоче відкрити для себе світ йоги та вивчити основні практики для тренування вдома.

«На занятті тренерка розкаже про основи правильного дихання, покаже базові асани (положення тіла), техніку розслаблення. Вивчені на майстер-класі техніки можна повторювати і вдома: регулярна щоденна практика йоги глибоко впливає на тіло, розум і духовний план. Заняття з йоги — можливість знайти внутрішню гармонію, поліпшити гнучкість тіла та активізувати потік життєвої енергії», — кажуть у Гончаренко центрі Житомир.

Тонкощам йоги для здоров'я та гармонії навчатиме інструкторка з йога-терапії Наталя Бутинець.

Перше заняття проведуть 31 липня о 16:00 за адресою вул. Михайлівська, 12 (Гончаренко центр Житомир).