Днями регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Ірина Гладка провела тренінг на тему: «Як плекати стійкість і берегти ментальне здоров’я». Захід відбувся на базі Житомирського агротехнічного фахового коледжу в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською.

На тренінгу студенти мали змогу ознайомитися з основами програми «Ти як?» та з корисними інструментами для підтримки власного психічного здоров’я, зокрема «Аптечкою самодопомоги». Учасники активно досліджували власні ресурсні канали та вчилися використовувати їх для подолання стресових ситуацій.

«Ми можемо по-різному справлятися зі стресами, але головне – навчитися використовувати власні ресурси для подолання труднощів та плекати стійкість», – підкреслила Ірина Гладка.

Програма тренінгу була насичена практичними вправами та активностями, що дозволило студентам отримати максимальну користь від заходу. Заняття проводилися у форматі обговорень у колі, учасники ділилися своїми думками щодо особистої та колективної стійкості. Молодь активно шукала способи долати перешкоди та ефективно відновлювати свої сили, залишаючи при цьому ресурс для допомоги оточуючим.

Довідково. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» була розроблена за ініціативою першої леді України Олени Зеленської. Супровід впровадження програми здійснює Координаційний центр Кабінету Міністрів України / Mental Health UA за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (WHO). Рішення щодо програми ухвалюються на рівні Міжвідомчої координаційної ради КМУ, а Керівницею Координаційного центру підтримки цивільного населення при Житомирській ОВА є перша заступниця начальника ЖОВА Наталія Остапченко.