Щоби підвищити стресостійкість, не обов’язково звертатися до зовнішніх ресурсів. У кожної людини є власна вбудована в нервову систему здатність до зцілення – це, зокрема, нейропластичність мозку.

Психологині Головного управління ДСНС в області ознайомили рятувальників 3-ї державної пожежно-рятувальної частини, що в м. Житомир, з поняттям «нейропластичність», вправами для мозку, що допомагають синхронізувати роботу обох його півкуль та покращити нейропластичність (нейрогімнастика).

Також одним із засобів розвинути нейропластичність є настільні ігри. Вони не тільки допомагають знизити тривожність, розвинути уяву, але й налагоджують міжособистісні зв’язки.