Все мы - люди и имеем свои слабости. В жизни все бывает. Встретил друзей, посидели. А дальше - за руль? Ни в коем случае! Лучше остаться переночевать , воспользоваться такси, общественным транспортом. Есть еще вариант - услуга трезвый водитель.

Так что как видим в каждой ситуации есть не один выход. Особенно это актуально в летний сезон пикников, шашлыков, и т.п.

Спеша на отдых, многие водители забывают об осторожности и благоразумии. В период отпусков, когда так хочется скорее добраться до места назначения, водители часто проводят за рулем по 10-12 часов подряд, что нередко приводит к негативным последствиям.

Сон за рулем - явление крайне опасное. Многим водителям знакома ситуация, когда после многих часов езды за рулем голова буквально падает на грудь и кажется, уже нет никакой возможности сопротивляться сну. Почувствовав приближение такого состояния, здравомыслящие водители съезжают с дороги и устраиваются на отдых. Но, к сожалению так поступают далеко не все. Многие, пытаясь преодолеть сонливость, усиленно курит, разговаривает с пассажирами, пьет крепкий чай или кофе. В лучшем случае, такие водители делают кратковременные остановки, чтобы немного размяться или поспать. Все эти действия, между тем, редко дают желаемый результат. Чаще всего они становятся лишь поводом для самообмана, когда у водителя создается иллюзия, что уже все в порядке.

Дорожно-транспортные происшествия по вине водителей, которые заснули за рулем, как правило, характеризуются большим количеством пострадавших людей. Даже неуправляемый легковой автомобиль едет со скоростью до восьмидесяти километров в час, может натворить немало бед, не говоря уже о пассажирских автобуса и фуры.

Поэтому перед поездкой на дальние расстояния следуйте несложным рекомендациям, которые позволят уберечься от негативных последствий связанных с переутомлением:

продолжительность сна перед поездкой должно быть не менее семи часов;
не принимайте успокоительных лекарств;
делайте 15-минутные перерывы на отдых каждые два часа;
не пытайтесь проехать сразу 500-600 км без остановки;
если вы курите, чаще проветривайте салон;
не переедайте перед дорогой;
лучший способ борьбы с усталостью - это сам сон. Если вы чувствуете что засыпаете, остановитесь в безопасном месте, на площадке отдыха или на широком боку и поспи хоть 15-30 минут.

Не забывайте! Правила дорожного движения запрещают водителю управлять транспортным средством в состоянии утомления (п.2.9б ПДД Украины)